Gãy xương cẳng tay nên ăn gì

Gãy xương cẳng tay nên ăn gì? Gãy xương cẳng làm gì cho mau lành là thắc mắc của nhiều người. Ăn uống phù hợp cũng như có chế độ nghỉ ngơi phù hợp sẽ khiến xương hồi phục nhanh hơn để người bệnh sớm trở lại các hoạt động thường nhật.

Vậy gãy xương cẳng tay nên ăn gì?

Sau khi gặp phải chấn thương ở vùng cánh tay trong các hoạt động hàng ngày hay gặp phải tai nạn giao thông, tai nạn thể thao… xương cẳng tay có thể bị gãy ảnh hưởng đến chức năng vận động của cả bàn tay. Khắc phục tình trạng này, người bệnh có thể được bó bột, nẹp cố định thậm chí là phẫu thuật để cải thiện. Trong quá trình hồi phục, nên có chế độ ăn uống hợp lý để xương liền nhanh hơn, cụ thể là:

Gãy xương cẳng tay nên ăn gì là thắc mắc của nhiều người

Thực phẩm giàu canxi

Canxi là thành phần chính của xương nên nếu muốn xương mau liền, cần bổ sung khoáng chất này trong bữa ăn hàng ngày để xương tái tạo nhanh hơn. Một số thực phẩm giàu canxi bao gồm cá hồi, cá mòi, bắp cải, sữa tươi, vừng…

Thực phẩm giàu magie

Cá trích, cá thu, tôm, sữa, ngũ cốc… là những thực phẩm mà người gãy xương cẳng tay nên ăn để phục hồi nhanh hơn

Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm giúp thúc đẩy vitamin hoạt động tốt để tăng cường quá trình hấp thu canxi của cơ thể. Kẽm có nhiều trong cá biển, giá đỗ, hạt hướng dương, hạt bí…

Thực phẩm giàu vitamin nhóm B

Vitamin nhóm B nhất là B6 đóng góp vào sự hình thành khung xương để xương chắc khỏe. Người bị gãy xương cẳng tay nên ăn nhiều cá thu, tôm, trứng, sữa, khoai tây, lúa mì, chuối… để bổ sung.

Rau xanh và hoa quả

Chứa nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể rau xanh và trái cây vừa tốt cho sức khỏe, lại có khả năng chống lại các gốc tự do giúp xương nhanh liền. Do vậy, người bị gãy xương nên bổ sung hàng ngày.

Lưu ý chăm sóc người bệnh sau gãy xương cẳng tay

Tùy vào mức độ tổn thương cũng như phương pháp điều trị mà người bệnh gãy xương cẳng tay cần được chăm sóc đúng cách để không ảnh hưởng đến quá trình liền xương cũng như các cơ quan lân cận. Cụ thể là:

Tùy vào mức độ tổn thương cũng như phương pháp điều trị mà người bệnh gãy xương cẳng tay cần được chăm sóc đúng cách để không ảnh hưởng đến quá trình liền xương

• Người bệnh bó bột: Vệ sinh bàn tay, ngón tay thường xuyên tránh gặp phải các vấn đề về da liễu. Giữ bột luôn khô ráo, tránh nước. nếu bột gãy, vỡ phải đi thay bột ngay, không dùng que chọc vào trong bột làm xương da nhiễm trùng. Quan sát vùng da bị tỳ đè dễ loét như khuỷu tay. Nếu phát hiện các bất thường ở vùng bó bôt như chảy dịch hôi, đau nhiều, cần đi khám ngay để được xử trí kịp thời.
• Phẫu thuật: Giữ vết mổ sạch sẽ, thay bằng thường xuyên. Nếu vết mổ ổn định, có thể cắt chỉ sau 7 ngày. Nếu vết mổ chảy dịch, sưng tấy cần gặp bác sĩ ngay vì có thể bị nhiễm trùng.

Chế độ dinh dưỡng góp phần thúc đẩy quá trình tái tạo xương để người bệnh mau chóng hồi phục. Nếu còn thắc mắc nào ngoài gãy xương cẳng tay nên ăn gì, có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế.

The post Gãy xương cẳng tay nên ăn gì appeared first on Đặt lịch bác sĩ.