Ăn gì giảm đau thượng vị?

Ăn gì giảm đau thượng vị là điều rất quan trọng. Đau thượng vị là chứng bệnh xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng tới sinh hoạt của người bệnh. Đây cũng có thể là triệu chứng của các bệnh dạ dày – tá tràng như đau dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng,… cần được khắc phục hiệu quả. Tuy nhiên trước hết để giảm triệu chứng khó chịu, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý.

Những loại thực phẩm giải đáp cho thắc mắc ăn gì giảm đau thượng vị còn tùy thuộc từng nguyên nhân và triệu chứng kèm theo ở mỗi bệnh nhân. Người bệnh và người nhà cần căn cứ vào nguyên nhân, triệu chứng đó để lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp. Bên cạnh đó nên tham khảo ý kiến tư vấn và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa về chế độ ăn phù hợp.

Thực phẩm dễ tiêu, trung hòa axit

Người bệnh nên chọn các món ăn và thực phẩm dễ tiêu, có tác dụng trung hòa axit dịch vị dạ dày để phòng và giảm bớt triệu chứng đau. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn nên tăng cường bổ sung vào thực đơn các thực phẩm thuộc nhóm đó. Chẳng hạn như bánh quy, bánh bông lan, mật ong, bột nghệ, các loại rau cải, bắp cải, cà rốt, khoai tây,…

Các thực phẩm làm mát cơ thể

Người bị đau thượng vị kèm theo cảm giác nóng rát, khó chịu nên ăn nhiều các loại thực phẩm giúp làm dịu mát bên trong cơ thể. Đó là các món ăn từ bắp cải, khoai tây, bí đao, xà lách, súp lơ, bí xanh, rau má, bí đao, mộc nhĩ… Nên uống nước bột sắn dây, nước mía, sinh tố trái cây tươi. Chúng sẽ có tác dụng làm mát cơ thể và giảm triệu chứng đau. Hoặc bạn có thể chọn các món ăn như hạt sen nấu đậu xanh, bí đao hầm thịt vịt, các món ăn từ đậu đen, đậu xanh,…

Thực phẩm làm dịu thần kinh

Người đau thượng vị mỗi khi suy nghĩ căng thẳng nên ăn các loại thực phẩm như củ sen, rau nhút, bó đỏ, đậu phộng,… Có thể dùng chúng để chế biến thành các món ăn như bao tử heo hầm với hạt sen, táo đỏ; xương heo nấu canh củ sen; rau nhút nấu canh xương heo. Bệnh nhân có thể bổ sung các vị thuốc như nhân sâm, bạch truật, phục thần, đương quy, hoàng kỳ, táo nhân, long nhãn,… vào với thực phẩm để chế biến thành các món ăn bổ dưỡng.

The post Ăn gì giảm đau thượng vị? appeared first on Khoa Ngoại Thu Cúc.