Chuyển đến nội dung chính

Ăn uống thế nào khi bị buồng trứng đa nang

Buồng trứng đa nang là bệnh thay đổi nội tiết nguy hiểm ở nữ giới. Khi bị buồng trứng đa nang, nữ giới có xu hướng tăng cân, béo phì, lông phát triển thậm chí vô sinh. Để kiểm soát các triệu chứng bệnh cũng như hỗ trợ quá trình điều trị, cần tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy ăn uống thế nào khi bị buồng trứng đa nang?

Ăn uống thế nào khi bị buồng trứng đa nang

Các thực phẩm tốt cho người bệnh

Thực phẩm giàu sắt: Người bị buồng trứng đa nang cần bổ sung lượng sắt lớn hơn mức bình thường do vậy cần chọn nhóm thực phẩm giàu sắt như thịt bò, cá, thịt lợn, sò, trai, ngũ cốc… trong bữa ăn hàng ngày. Đối với các loại thịt, nên lựa chọn thịt hữu cơ để giảm thiểu kháng sinh và các chất tăng trưởng đưa vào cơ thể.

Nhiều người đặt ra thắc mắc ăn gì khi bị buồng trứng đa nang

Rau củ quả tươi: Trong các loại rau củ quả tươi có chứa lượng lớn vitamin cần thiết cho cơ thể cũng như các chất chống oxy hóa giúp làm chậm diễn biến của buồng trứng đa nang.

Các khoáng chất như canxi, kali cũng giúp làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt, hay giảm béo phì ở người bệnh.

Chất béo lành mạnh: Không phải tất cả các loại chất béo tác động tiêu cực đến bệnh buồng trứng đa nang. Người bệnh nên bổ sung các chất béo lành mạnh và acid béo cần thiết để duy trì tế bào đồng thời thải độc ra khỏi cơ thể. Chất béo lành mạnh thường có trong cá hồi, các loại hạt, bơ và dầy ô liu…

Các thực phẩm nên kiêng

Chất béo không lành mạnh: Chất béo no, chất béo hydro hóa, chất béo chuyển đổi có khả năng làm gia tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh buồng trứng đa nang. Các chất béo không tốt này thường có trong thịt mỡ, khoai tây chiên, bánh ngọt…

Đồ ăn chế biến sẵn: Các thực phẩm chế biến sẵn như thịt hộp, xúc xích.. chứa nhiều chất phụ gia, phẩm màu không chỉ tác động xấu đến bệnh mà còn ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa của cơ thể.

Chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá, café kaf những chất kích thích cần tránh xa ở nữ giới đang bị đa nang buồng trứng. Chúng làm tăng nồng độ insulin trong máu đồng thời nồng độ androgen cũng tăng theo khiến các triệu chứng mụn rậm lông, tăng cân trở nên nghiêm trọng hơn.

Đồ uống có cồn không tốt cho người bị buồng trứng đa nang

Ngoài duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, người bệnh đa nang buồng  trứng cũng nên rèn luyện thói quen tập thể dục mỗi ngày, tái khám thường xuyên và sử dụng thuốc tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Điều trị bệnh sai cách, tin theo các bài thuốc truyền miệng, chưa được kiểm chứng có thể khiến bệnh nặng hơn, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản.

Nếu còn thắc mắc về ăn uống thế nào khi bị buồng trứng đa nang, có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế.

The post Ăn uống thế nào khi bị buồng trứng đa nang appeared first on Đặt lịch bác sĩ.

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

U mỡ khác u bã đậu thế nào?

U mỡ và u bã đậu là hai loại khối u thường gặp ở nhiều người. Tuy nhiên, u mỡ khác u bã đậu thế nào còn là thắc mắc chưa được giải đáp với đa số mọi người. Cùng tìm hiểu đặc điểm, sự khác nhau giữa hai loại u này qua bài viết dưới đây. U mỡ khác u bã đậu thế nào còn là thắc mắc chưa được giải đáp với đa số mọi người. U mỡ khác u bã đậu về đặc điểm Trước hết cần biết u mỡ và u bã đậu có một số điểm chung: cùng là loại u lành tính, không gây nguy hại đến sức khỏe cũng như tính mạng của người bệnh, dễ gây mất thẩm mỹ nhất là khi u mọc ở các vị trí dễ thấy. Tuy nhiên, chúng vẫn có những đặc điểm khác nhau. Trong đó: – Đặc điểm phân biệt của u bã đậu: U bã đậu có cấu tạo bởi lớp vỏ bọc, bên trong là chất bã mềm, màu vàng nhạt hoặc vàng đục… U thường không gây cảm giác đau, không biến chứng ác tính. Khi u to dần mới gây cảm giác khó chịu và có thể tấy đỏ, đau nhức khi có viêm. U bã đậu thường nổi trên mặt da, khi sờ thấy mềm, không đau và có thể di chuyển được, lấy ra thấy tổ ch...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

U nang vú tổng hợp kiến thức mà chị em nên biết!

Chị em nên biết u nang vú là gì để chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân. Mặc dù phần lớn u nang tuyến vú là lành tính, có thể tự mất mà không cần điều trị nhưng trong một số trường hợp, nếu u quá to hoặc gây ra nhiều khó chịu, người bệnh bắt buộc phải điều trị y tế. Phẫu thuật có thể được chỉ định để bóc tách, xử lý triệt để khối u, giảm thiểu tối đa nguy cơ tái phát. Tìm hiểu u nang tuyến vú cũng là cách để chị em chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân. U nang vú là gì? Với câu hỏi u nang tuyến vú là gì? Theo các bác sĩ, đây thực chất là tình trạng xuất hiện các túi dịch trong tuyến vú  trông giống như một bọng nước, phát triển ở giữa mô tuyến vú. Các khối u này đa phần là lành tính, không phải ung thư, có thể xuất hiện một hoặc số lượng nhiều, với hình dạng khác nhau (chủ yếu là dạng cầu hoặc bầu dục). U nang tuyến vú thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi 30 – 40, sau mãn kinh hầu hết u tự triệt tiêu. Tuy nhiên một số trường hợp phụ nữ trẻ tuổi vẫn có thể mắc bệnh. Về cơ bản thi...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

U bã đậu ở vai

U bã đậu ở vai là tình trạng vung vai xuất hiện một hoặc nhiều khối u bã đậu. Đây là loại u lành tính khá phổ biến, có cấu trúc là một bọc có vỏ bao quanh. Bên trong có tổ chức nhìn giống bã đậu. Chất này bãn chất là chất sừng, á sừng do màng trong của vỏ nang sinh ra. Chỉ có tiểu phẫu lấy toàn bộ khối u và vỏ bọc là cách điều trị hiệu quả nhất.  Người bệnh càng điều trị sớm thì càng đơn giản, ít đau, đảm bảo tính thẩm mỹ cao. U bã đậu ở vai có nguy cơ cao bị vỡ khi tiếp xúc, cọ xát với quần áo hoặc tư thế nằm ngủ. Nguyên nhân gây ra u bã đậu ở vai Để xác định nguyên nhân gây ra u bã đậu ở vai, trước hết cần hiểu bản chất của u bã đậu là do tổ chức tuyến bã dưới da bị tích tụ lại không thoát ra ngoài lâu ngày tạo thành. Chính vì vậy u có thể xuất hiện ở bất cứ vùng nào của da, đặc biệt là những vùng tập trung nhiều mồ hôi và tuyến bã, chẳng hạn như vai. Ảnh hưởng của u bã đậu ở vai Bình thường hầu như u bã đậu không gây trở ngại hay khó chịu gì cho người bệnh. Tuy nhiên khi ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm