Đau thượng vị dạ dày khi mang thai

Trong quá trình mang thai, nữ giới gặp phải nhiều vấn đề  ở hệ tiêu hóa nhất là đau thượng vị dạ dày. Để cải thiện tình trạng này, ngoài sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, bà bầu có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên để giảm đau thượng vị khi mang thai vừa mang đến hiệu quả mà lại an toàn cho sức khỏe.

Đau thượng vị dạ dày khi mang thai là tình trạng gặp phải ở nhiều người

Các phương pháp giảm đau thượng vị khi mang thai

Chườm ấm

Dùng túi chườm ấm hoặc đổ nước ấm vào chai nhỏ áp lên vùng bụng giúp cải thiện tình trạng đau thượng vị khá hiệu quả. Thực hiện trong 5 phút rồi ngưng và lăn lại thêm cho đến khi không còn đau.

Uống nước muối ấm

Bà bầu bị các vấn đề như viêm loét, đau dạ dày nên uống nước muối ấm để sát khuẩn ,chống viêm.

Pha 2 thìa café muối với 1 cốc nước ấm và uống chậm từng ngụm vừa giảm đau và chữa đầy hơi, chướng bụng.

Uống nước chanh

Nếu đau dạ dày do viêm loét có thể giảm lượng nước chanh và thay bằng mật ong.

Ngoài ra, bà bầu cũng nên thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt để giảm nguy cơ sức khỏe.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu bị đau thượng vị

Cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể bằng chế độ dinh dưỡng với đa dạng các loại thực phẩm. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn nhiều các thức ăn chua cay vì sẽ kích thích tiết dịch vị, làm cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn. Tăng cường rau xanh, hoa quả để bổ sung chất xơ, vitamin hỗ trợ hệ tiêu hóa cũng như chống lại tác nhân gây bệnh.

Bà bầu nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Rượu bia và các chất kích thích đều không được sử dụng trong quá trình mang thai vì chúng không những làm nặng hơn các triệu chứng bệnh mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Lưu ý khi chế biến món ăn cần nấu chín kỹ, ninh nhừ hơn để dạ dày không phải làm việc quá nhiều. Hấp, luộc món ăn thay vì chiên xào để giảm lượng dầu mỡ nạp vào cơ thể.

Vận động hợp lý

Ngay cả khi ở những tháng cuối của thai kỳ, vận động trở nên khó khăn thì bà bầu vẫn nên tập các động tác nhẹ nhàng để máu lưu thông, cải thiện chứng đau thượng vị cũng như giảm tình trạng nhức mỏi chân tay. Tùy vào thể lực cũng như tuổi thai mà nên chọn các bài tập phù hợp nhất.

Đi khám

Nếu tình trạng đau thượng vị dạ dày khi mang thai vẫn diễn biến phức tạp và không có dấu hiệu thuyên giảm, cần tìm gặp bác sĩ để được điều trị hiệu quả. Tự ý dùng thuốc giảm đau tại nhà không phải là biện pháp lâu dài, thậm chí còn ảnh hưởng đến thai nhi bởi đây là giai đoạn quan trọng, cần tuân thủ nghiêm ngặt các lưu ý về chăm sóc, bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.

The post Đau thượng vị dạ dày khi mang thai appeared first on Đặt lịch bác sĩ.