U nang buồng trứng kiêng ăn gì?

Người bị u nang buồng trứng ngoài việc điều trị theo phác đồ mà bác sĩ chỉ định thì cần phải có chế độ sinh hoạt, ăn uống và kiêng khem hợp lý, khoa học, như vậy việc hồi phục bệnh nhanh chóng hơn. Vậy u nang buồng trứng kiêng ăn gì và nên ăn gì? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để xây dựng thực đơn cho mình bạn nhé!

U nang buồng trứng là căn bệnh thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản

Người bị u nang buồng trứng kiêng ăn gì?

Những người bị u nang buồng trứng cần hạn chế sử dụng những thực phẩm như:

Thịt đỏ

Hầu hết các loại thịt đỏ đều có chưa chất béo bão hòa (chất béo không lành mạnh) và cholesterol. Những loại thịt này sẽ khiến cho bệnh u nang buồng trứng tiến triển nhanh và có thể phát triển thành ung thư dù là bị u nang buồng trứng dạng lành tính.

Bên cạnh thịt đỏ thì bạn cũng cần tránh xa các loại thịt như: thịt xông khói, thịt cừu, bít tết, xúc xích, nội tạng hoặc các loại thịt chế biến cùng bơ, pho-mai, nước sốt béo,…

Người bị u nang buồng trứng nên hạn chế ăn thịt đỏ bởi trong đó có chứa các chất béo không lành mạnh

Thay vào đó bạn có thể ăn cá, đậu nành – đây là những loại thực phẩm có hàm lượng chất béo thấp và có thể giúp giảm nguy cơ phát triển u nang buồng trứng.

Ngũ cốc tinh chế

Trong ngũ cốc tinh chế có chứa nhiều thành phần đường huyết khiến lượng đường trong máu có sự biến động và cân bằng máu cũng thay đổi. Đây là nguyên nhân khiến u nang buồng trứng phát triển, kích thước khối u tăng nhanh hơn.

Người bị u nang buồng trứng có thể sử dụng ngũ cốc nguyên hạt thay thế cho ngũ cốc tinh chế, loại ngũ cốc này cung cấp nhiều chất xơ và đặc biệt giàu dinh dưỡng.

Các loại đồ ăn nhanh

Trong nhiều loại đồ ăn nhanh có chứa nhiều chất béo không lành mạnh và lại ít chất xơ, ít chất dinh dưỡng, những yếu tố này khiến u nang buồng trứng phát triển thêm.

Đồ ăn nhanh sẽ khiến tình trạng u nang buồng trứng xấu hơn

Những thực phẩm ngọt, chứa nhiều đường

Người bị u nang buồng trứng nên tránh xa những thực phẩm chứa nhiều đường mía, si-rô ngô fructose, chúng vừa ít chất dinh dưỡng lại khiến chỉ số đường huyết tăng cao và tăng lượng đường trong máu.

Nếu sử dụng nhiều những thực phẩm này thì cơ thể người bệnh sẽ bị thiếu chất xơ, chất dinh dương mà lại dễ tăng cân. Bởi vậy người bệnh cần phải kiểm soát lượng đường trong cơ thể đồng thời có chế độ ăn uống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe và giảm nguy cơ phát triển của bệnh.

Người bị u nang buồng trứng nên ăn gì?

Chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng có thể giúp hạn chế nguy cơ phát triển của bệnh u nang buồng trứng. Theo đó, người bệnh nên bổ sung một số loại thực phẩm như:

Trái cây

Trong trái cây có chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và phytonutrient, không những tốt với người bị u nang buồng trứng mà còn rất tốt đối với người bình thường.

Trái cây rất tốt với người bị u nang buồng trứng

Đặc biệt, những loại hoa quả cần được ưu tiên như: bưởi, anh đào, nho, mận, táo, mơ khô, lê,… có chỉ số đường huyết thấp và có khả năng ngăn chặn sự phát triển của khối u nang buồng trứng.

Rau xanh

Những người bị u nang buồng trứng đặc biệt cần lưu rau xanh vào thực đơn hàng ngày bởi trong rau xanh có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như sắt, canxi, kali, magie, vitamin B, K, C, E,… Đặc biệt vitamin B có thể hạn chế u nang buồng trứng phát triển.

Rau xanh còn có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa đường và chất béo, cân bằng hormone, giúp tuyến giáp hoạt động tốt và chậm phát triển khối u.

Các loại thực phẩm chứa nhiều Omega 3

Dầu hạt, các loại hạt, dầu ô liu, dầu cá, bơ thực vật, trứng,…là những thực phẩm có nguồn omega 3 khá lớn và đặc biệt có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thịt trắng

Thịt trắng là thực phẩm chứa nhiều protein, sắt và chất béo không bão hòa có lợi cho cơ thể của người bị u nang buồng trứng.

Một số loại thịt trắng tốt cho người bị u nang buồng trứng bao gồm: thịt gà, vịt, cừu, cá, hải sản,…

Thịt trắng có những chất làm cản trở sự phát triển của u nang buồng trứng

Với những gợi ý “u nang buồng trứng kiêng ăn gì và nên ăn gì” bạn đã có thể xây dựng một thực đơn khoa học, chế độ ăn uống lành mạnh để ngăn chặn khả năng phát triển của u nang buồng trứng cũng như phần nào hỗ trợ điều trị bệnh.

Nếu bạn có những thắc mắc về các vấn đề chăm sóc và điều trị bệnh u nang buồng trứng có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ và chuyên gia y tế.

Tại Đặt lịch bác sĩ, bạn có thể kết nối với đội ngũ bác sĩ đầu ngành để tiến hành phẫu thuật và loại bỏ bệnh u nang buồng trứng. Tùy từng tình trạng khách hàng bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp và đưa ra những lời khuyên hữu ích nhất để bệnh nhân nhanh chóng hồi phục.

Liên hệ ngay 0985 096 655 để được đặt lịch phẫu thuật sớm với bác sĩ giỏi tại hệ thống phòng mổ vô khuẩn một chiều hiện đại, an toàn.

The post U nang buồng trứng kiêng ăn gì? appeared first on Đặt lịch bác sĩ.